Sari la conținut
Raluca StanPsiholog · Coach

Blog

Despre minte, relații și decizii

Perspective practice din psihologie și coaching — despre cum gândim, alegem și ne construim relațiile. Fără jargon, fără rețete-minune.

Cum să eșuezi în drumul spre succes
Coaching
Cum să eșuezi în drumul spre succes

Frica de eșec este unul din cele mai mare obstacole în drumul nostru către succes. După cum poate știi, orice realizare majoră este precedată de mai multe eșecuri. Când încerci și nu-ți iese, eșuezi pentru că nu știi cum se face. Dar acest lucru poate fi schimbat. Începe prin a conștientiza și accepta cât de…

Criza oamenilor buni și lipsa performanței
Business
Criza oamenilor buni și lipsa performanței

„Lucrez mai mult decât am făcut-o vreodată și nu știu dacă se mai merită”. Probabil ți-a trecut de multe ori prin minte aceste gânduri, având în vedere economia de mare viteză din zilele noastre, stresul, presiunea constantă, ritmul alert al schimbărilor, politica, etc. Mulți oameni aflați în poziții de conducere și nu numai, se simt…

Cum să creezi relații pozitive în viața ta
Relații
Cum să creezi relații pozitive în viața ta

Te-ai întrebat vreodată de ce cu unele persoane ai o relație pozitivă iar cu altele ești mereu în conflict? Probabil, în majoritatea cazurilor ai pus-o pe seama incompatibilității sau a faptului că cealaltă persoană sigur greșește pe undeva. Nimic rău în asta. Posibil să ai dreptate, posibil să nu, însă când a fost ultima dată…

De ce luăm decizii pe care apoi le regretăm?
Psihologie
De ce luăm decizii pe care apoi le regretăm?

“It’s not about making the right choice. It’s about making a choice and making it right.” ― J.R. Rim Viața noastră e o sumă de decizii. Tot ce sunt astăzi am ales la un moment dat, însă nu aș putea spune că am luat de fiecare dată cele mai bune decizii. Cu siguranță aș salva…

Cum te afectează lipsa de încredere în sine
Psihologie
Cum te afectează lipsa de încredere în sine

Te-ai întrebat vreodată de ce ai nevoie de aprobarea cuiva pentru a lua o decizie sau pentru a te comporta într-un anume fel? Da, toți avem momente în care simțim nevoia de a fi susținuți de cineva sau avem nevoie de o părere în plus atunci când luăm o decizie importantă. Dar de unde știi…

Când îți vine să renunți
Psihologie
Când îți vine să renunți

Ai momente în care îți pierzi direcția, motivația și sensul? Simți că nu ești îndeajuns de bun? că nu îți găsești locul? Ei bine, află că nu ești singur. Cu toții avem astfel de gânduri și stări în anumite momente din viața noastră, momente în care ne simțim inadecvați și fără speranță. Tot în această…

Pentru ce a venit momentul să inviți în viața ta?
Coaching
Pentru ce a venit momentul să inviți în viața ta?

Observ în ultima vreme multe persoane ce trec prin tot felul de schimbări pe toate planurile: fie se mută, își schimbă jobul, își iau sabatic, se căsătoresc, divorțează, își descoperă noi pasiuni etc. Trăim într-o lume în care singura constantă este schimbarea. Aș mai zice eu că schimbarea înseamnă evoluție atâta timp cât rezultatele sunt…

Motivul pentru care te trezești dimineața
Coaching
Motivul pentru care te trezești dimineața

Majoritatea oamenilor spun că muncesc pentru bani. La o privire mai atentă, observăm că banii sunt de fapt un rezultat, o consecință a ceea ce facem. Chiar dacă sunt importanți, nu ei ne mobilizează dimineața să ne dăm jos din pat. Bine bine, ai putea spune că totuși tu lucrezi pentru bani. Însă de…

Relația cu socrii – sursa disputelor în relații
Relații
Relația cu socrii – sursa disputelor în relații

Deseori sursă a numeroase glume, relația cu socrii este de fapt o formă de transfer. Ce înseamnă acest lucru de fapt? Dacă gândești că: “nu pot să o sufăr pe soacră-mea, se amestecă în toate cele. Ne ducem să o vedem o dată pe lună. E o adevărată corvoadă. Îmi atrage copii de parcă ar…